Значение на правилното миене на зъбите
от 15-07-2023 17:14
(5.6/10) 81Правилното миене на зъбите е от основно значение за поддържането на здравословна устна хигиена.
Редовното миене премахва налепи и остатъци от храна от зъбите и възможно най-добре предотвратява образуването на кариеси, плака и пародонтални заболявания.
В следващите подзаглавия ще разгледаме някои важни аспекти на правилното миене на зъбите.
Избор на четка за зъби
Изборът на правилна четка за зъби е от голямо значение. При избора трябва да се внимава да бъде с меки, средни или твърди влакна, в зависимост от индивидуалните нужди и предпочитания на всеки човек.
Меките влакна са предпочитани, тъй като те по-добре почистват зъбите, без да причиняват нараняване на венчелата.
Избор на паста за зъби
Има много видове пасти за зъби на пазара, но при избора трябва да се обърне внимание на няколко фактора.
Най-важното е пастата за зъби да съдържа флуорид, който помага за защитата на емайла на зъбите от кариеси.
Флуоридът играе важна роля в намаляването на риска от кариеси, като помага за развиването на зъбния емайл, намалява деминерализацията и прави зъбите по-устойчиви на киселинни атаки
Източник: Davidov Dental - "Как да изберем най-подходящата за нас паста за зъби"
Освен това, ако имате чувствителни зъби, можете да изберете паста, която съдържа по-малко абразивни съставки.
Използване на вода за уста
Употребата на вода за уста е добър допълнителен начин за поддържане на здравето на устната кухина.
Водата за уста може да помогне да се премахнат остатъци от храна и бактерии, като същевременно освежава дъха.
При избор на вода за уста, трябва да се обърне внимание на съдържанието на флуорид и чувствителността на устната кухина.
Ето няколко факта, които трябва да се имат предвид при избора на вода за уста:
Антимикробни свойства:Водата за уста може да съдържа съставки с антимикробни свойства, които помагат в борбата с бактериите и превенцията на пародонтални заболявания и лош дъх.
Противопъхтуващи свойства: Някои води за уста съдържат съставки, които помагат за намаляването на възпалението в устната кухина и лечението на възпалителни заболявания като гингивит и пародонтит.
Освежаващ ефект: Водата за уста с приятен вкус може да освежи устата и да предостави по-дълготраен усещане за свежест.
Функция на изплакване: Водата за уста може да се използва и като изплакване след четене, което помага да се отстранят останалите хранителни частици и активни съставки от пастата за зъби.
При избора на вода за уста, може да се консултирате със зъболекар или да проучите продуктите, предлагани на пазара, за да намерите най-подходящата за вас. Важно е да се има предвид индивидуалните нужди и проблеми с устното здраве.
Използване на конец за зъби
Конците за зъби са важна част от ежедневната устна хигиена и играят ролята на допълнително средство за почистване на зъбите и между зъбите.
Ето няколко факта за конците за зъби:
Почистване на труднодостъпни места: Конците за зъби са предназначени да почистват междузъбните пространства и труднодостъпните места, където четката за зъби не може да достигне. Те могат да отстранят хранителни остатъци и плака, които са основните причини за развитието на кариеси и пародонтални заболявания.
Предотвратяване на заболяванията на венците: Конците за зъби могат да помогнат за предотвратяване на гингивит (възпаление на венците) и пародонтит (възпаление на поддържащите тъкани около зъбите) като премахнат бактериите и плаката, които са отговорни за тези заболявания.
Подобряване на дъха: Използването на конци за зъби може да помогне за отстраняването на хранителни остатъци и бактерии, които са причина за лош дъх.
Поддържане на здрави зъби: Редовното използване на конци за зъби може да помогне за поддържането на здрави зъби, като предотвратява натрупването на плака и кариеси.
Усъвършенствани конци: На пазара има различни видове конци за зъби, включително тези с восък и без восък, конци с добавени антимикробни и антибактериални съставки, както и конци с различна дебелина или текстура.
Това позволява на потребителите да изберат този, който най-добре отговаря на техните нужди и предпочитания.
Използвайте конците за зъби правилно и редовно, следвайки указанията на опаковката, и се консултирайте със зъболекар, ако имате въпроси или съмнения относно правилната употреба.
Профилактични прегледи при стоматолог
Редовните профилактични прегледи при стоматолог са от съществено значение за поддържането на добро здраве на зъбите и венците.
Изследванията показват, че посещенията на стоматолога на всеки 6 месеца помагат да се предотвратят и открият ранно възможни проблеми със зъбите и венците.
Грижа за венците
Грижата за венците е също толкова важна, колкото и за самите зъби.
За да се поддържат здрави венци, е важно да се избягват неправилните техники на миене, които могат да причинят иразвитие на възпаления, кръвоточене и проблеми с венците.
Ето няколко факта за грижата за венците:
Редовно четене на зъби: Редовното четене на зъби два пъти на ден е от съществено значение за поддържането на здрави венци. Четката за зъби помага да се отстранят бактериите и плаката, които могат да предизвикат възпаление на венците.
Използване на зъбна нишка или конци за зъби: Използването на зъбна нишка или конци за зъби е важна част от грижата за венците. Те помагат да се отстранят остатъците и плаката от междузъбните пространства, където четката за зъби не може да достигне.
Ограничаване на консумацията на захар: Прекаленото консумиране на захар може да предизвика увеличено развитие на бактерии в устната кухина, което може да доведе до възпаление на венците.
Посещавайте редовно стоматолог: Редовните профилактични прегледи при стоматолог са от съществено значение за грижата за венците.
Докторът ще изследва венците ви и ще извърши професионално почистване на зъбите ви, за да отстранят труднодостъпната плака и камъчетата, които могат да предизвикат възпаление на венците.
Източник: Дентална клиника Бушкалова
Заключение
Правилната грижа за устната кухина е основен аспект от поддържането на добро здраве на зъбите и венците.
Редовното миене на зъбите, използването на правилна четка и паста, употребата на вода за уста и конец за зъби, както и редовните посещения при стоматолог, са ключови за поддържането на дълготрайна устна хигиена.
Последвайте тези прости стъпки и ще се наслаждавате на здрави и красиви зъби.
Дай твоята оценка за статията от 1 до 10 :
автор : (гост) petar655 • 0 коментара • 166 прочитания • 162 уникални
таг : правилно миене на зъбите орална хигиена